真鱈アーリオオーリオソース
【材料】○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*
真鱈・にんにく・オリーブオイル・鷹の爪・白ワイン・バルサミコ酢
【作り方】○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*
① 真鱈に塩コショウをしておく
② ①をフライパンで焼く、（白ワインを入れて）その真鱈を出し、
フライパンの余計な油を 拭いて、オリーブオイルを入れ、スライスした
ニンニクと鷹の爪をいれる
③ いい香りが出たら、それを鱈にかけ、少しバルサミコ酢をたらす。
【材料】○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*
真鱈・にんにく・オリーブオイル・鷹の爪・白ワイン・バルサミコ酢
【作り方】○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*
① 真鱈に塩コショウをしておく
② ①をフライパンで焼く、（白ワインを入れて）その真鱈を出し、
フライパンの余計な油を 拭いて、オリーブオイルを入れ、スライスした
ニンニクと鷹の爪をいれる
③ いい香りが出たら、それを鱈にかけ、少しバルサミコ酢をたらす。
